톳요리 썸네일형 리스트형 톳 양파무침, 이보은의 톳무침 맛있게 만드는법 . 톳 양파무침 한장 밖에 안 남은 달력도 이제 한주 후면 새 달력으로 바꿔야겠더라구요 한 해가 왜 이렇게 빨리 지나갔는지... 나라 안팎으로도 그렇지만 개인적으로도 정말 다사다난했답니다 12월에는 아예 블로그도 방치하다시피하구요 오랜만에 톳무침 만들어 올리네요~^^ . 요즘 채소 물가가 많이 올라서 시장보기가 좀 부담스러운데요 톳은 요즘 막 나오기 시작해서 그런지 가격이 저렴하더라구요 울 가족들이 유난히 비릿한 바다냄새 나는 해조류를 좋아하기도 하고 톳 한 봉지 담아왔답니다 톳은 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 좋은 해초인데요 그뿐 아니라 영양성분도 풍부하답니다 특히 톳의 철분 함유량은 시금치의 3~4배 정도나 많아서 빈혈예방에 도움이 되구요 또한 칼슘은 우유의 15배 높아서 어린이 .. 더보기 이전 1 다음
